Produtividade venenosa

Porque queremos ser mais produtivos?

Muitas pessoas querem ser mais produtivas porque têm tantas coisas para fazer que, para realizarem tudo precisavam de ter pelo menos mais 6h por dia. O objectivo de aumentar a produtividade não é fazer o dobro do que faz e ficar mais stressado. O ideal é produzir mais em menos tempo, e isso vai dar-nos o que queremos, mais qualidade de vida.

Por norma, a falta de controlo sobre as coisas que queremos fazer leva-nos a querer produzir mais, ou a tentar gerir o tempo. Mas na realidade o que precisamos é gerir-nos a nós próprios, já que não é possível gerir o tempo. Não posso dizer hoje preciso fazer mais coisas por isso o meu dia vai ter 48h!

Isso pode levar-nos a ter uma produtividade venenosa: acontece quando produzimos ou achamos que produzimos muito e isso nunca termina.

produtividade

Um exemplo de produtividade venenosa é a pessoa que responde imediatamente a tudo: chega um email e responde na hora, pedem alguma coisa e pára tudo para fazer o que foi pedido, etc

Dá a sensação que produzimos muito, mas na realidade leva-nos deixar coisas para trás. A quantidade de coisas produzidas é efectivamente grande, mas obriga-nos a trabalhar até mais tarde, ou a levar trabalho para casa e finalizar o que não foi feito e deveria ter sido, porque estávamos a responder a outras solicitações, ou a fazer outras coisas.

O desgaste provocado leva à perda de qualidade de vida.

E ainda a outro problema: quando os colegas têm algo mais difícil de resolver, vão enviar para quem Acertou, para essa pessoa que resolve tudo na hora.

O trabalho começa a acumular e não temos como concluir tudo aquilo a que nos propusemos.

Cada vez mais temos de ter isso em mente. Resista à tentação de responder logo, lembre-se que a primeira resposta é quase sempre emocional.

Durante os vários artigos vamos tentar dar algumas soluções para maximizar a sua produtividade e poder fazer tudo aquilo que é realmente importante.

Até ao próximo artigo.

Bruno Amaral

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Construa as suas bases

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Devemos começar por fortalecer e cuidar do corpo, para ter mais energia e resistência. Com resistência física conseguimos aguentar várias horas sem sentir dor e desconforto, seja por estar sentado ou por estar a fazer movimentos, geralmente repetitivos.

Em seguida é importante fortalecer as emoções. Com o fortalecimento emocional evitamos distracções. Ao ler isto, alguém pode pensar: será que as emoções são uma distracção?

Vou dar um exemplo para que o leitor perceba: quando está à espera de uma resposta a uma questão que acabou de enviar, mas que é muito importante para si, já reparou no que tendencialmente faz? Fica constantemente a olhar para o email, ou telefone. A ansiedade de obter uma resposta gera stress. A ansiedade é uma questão emocional. As emoções podem gerar uma poderosa energia de criação se as soubermos utilizar a nosso favor, mas o oposto também é verdadeiro, podem levar-nos à depressão. Todos nós em algum momento ficamos tristes e deprimidos. Esse estado de tristeza e depressão influencia a nossa produtividade, não conseguimos fazer nada, uma apatia instala-se e é difícil retomar aquele ritmo de alta produtividade.

Por fim treinar a mente racional: uma mente focada e disciplinada no que é realmente importante.

– Definir prioridades

– Evitar dispersão

– Fazer o certo com rapidez

– Foco nas coisas certas

– Resultado – concentrar esforços em actividades que trazem mais resultados

No próximo artigo vamos falar de produtividade venenosa.

Até ao próximo artigo,

Bruno Amaral

Maximizar a produtividade

No sábado 7 de Fevereiro vamos ter um fantástico curso ministrado pelo Prof. Bruno Amaral, com o tema Maximizar a Produtividade.

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É um curso que compreende 7 etapas, organizadas em 2 módulos.

1ª Etapa: Fortalecer (físico, emocional, mental, propósito)

2ª Etapa: Transformar (instalar hábitos e mudar hábitos)

3ª Etapa: Focar (evitar dispersão, definir objectivos)

4ª Etapa: Imergir (capacidade de concentração total, fluxo)

5ª Etapa: As Ferramentas

6ª Etapa: Os Segredos

7ª Etapa: Criar os seus guerreiros

Finda a sétima etapa, vai conseguir produzir mais em menos tempo, e assim conquistar mais qualidade em todos os aspectos da sua vida.

Mais informações: 217 166 454 ou geral@espacotelheiras.org