Sou produtivo? Ou estou sempre ocupado?

Sou realmente produtivo? Ou estou sempre ocupado? 

“Estar ocupado nem sempre significa trabalho de verdade. O objectivo de todo trabalho é produção ou conquista, e para qualquer um desses objectivos deve haver previsão, sistematização, planeamento, inteligência e propósito honesto, assim como transpiração. Parecer estar fazendo não é fazer.” – Thomas A. Edison.

produtividade

Vamos escrever alguns artigos sobre este tema, Produtividade.

Algumas noções a ter em conta:

1. É importante reformular hábitos se quer ter mais produtividade.

2. É essencial fazer o mais importante em menos tempo, e deixar de lado o menos importante.

3. Há que construir uma base sólida: física, emocional, mental, e ter um propósito.

Utilizemos uma analogia com um castelo: já observou onde são construídos os castelos?

Geralmente sobre uma rocha, num lugar alto, para visibilidade total do que está à volta. Os castelos são feitos para durar e resistir.

Assim, o mais importante é: a localização, ter uma base sólida, e a fortificação. Tudo o resto vem depois: pintura, jardins, decoração, etc. Mudam os donos dos castelos e eles continuam firmes.

Comecemos hoje mesmo a construir um novo “EU”:

– Com uma base sólida (corpo físico), porque sem o nosso corpo não conseguimos fazer nada.

– Fortificando as emoções, para não nos deixarmos abalar.

– Escolhendo um lugar alto (uma mente focada e disciplinada), para ter uma visão de tudo o que está à nossa volta, e assim fazer as melhores escolhas.

Vamos construir o nosso próprio castelo!

Até ao próximo artigo.

Bruno Amaral

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Praticar

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Abhyasa: prática constante e diligente durante um longo período de tempo.

Praticar é preciso. E não existem desculpas para não o fazer. Qualquer lugar se pode adaptar à prática. Qualquer roupa é adequada. A qualquer hora podes fazer algo para melhorar a tua performance, no yôga e na tua vida.

Como alguém disse um dia: quem quer arranja tempo, quem não quer arranja desculpas.

Bom dia e boas práticas! 😉

A gravidade

Segundo a wikipedia, a gravidade é uma das quatro forças fundamentais da natureza, em conjunto com a força forte, eletromagnetismo e força fraca.

É a força que nos mantém presos ao chão, e que nos permite viver neste fantástico planeta, que é a Terra.

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Pois bem, a proposta para este fim de semana é desafiar a gravidade…

Seja em casa ou ao ar livre, inverta-se e veja o mundo de outra perspectiva!

Abra a sua mente a novas maneiras de estar na vida. Seja flexível, física e mentalmente. E acima de tudo, divirta-se!

Bom fim de semana 😉

Maximizar a produtividade

No sábado 7 de Fevereiro vamos ter um fantástico curso ministrado pelo Prof. Bruno Amaral, com o tema Maximizar a Produtividade.

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É um curso que compreende 7 etapas, organizadas em 2 módulos.

1ª Etapa: Fortalecer (físico, emocional, mental, propósito)

2ª Etapa: Transformar (instalar hábitos e mudar hábitos)

3ª Etapa: Focar (evitar dispersão, definir objectivos)

4ª Etapa: Imergir (capacidade de concentração total, fluxo)

5ª Etapa: As Ferramentas

6ª Etapa: Os Segredos

7ª Etapa: Criar os seus guerreiros

Finda a sétima etapa, vai conseguir produzir mais em menos tempo, e assim conquistar mais qualidade em todos os aspectos da sua vida.

Mais informações: 217 166 454 ou geral@espacotelheiras.org

Boa semana!

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A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos. Charles Chaplin