Hábitos

“As nossas crenças transformam-se em pensamentos.

Os nossos pensamentos transformam-se em palavras.

As nossas palavras tornam-se acções.

As nossas acções tornam-se hábitos.

Nossos hábitos tornam-se valores.

E os nossos valores revelam o nosso destino”

Gandhi

“Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito.”

Aristóteles

good_habits

A nossa vida é influenciada pela qualidade dos nossos hábitos.

Os nossos hábitos guiam o nosso destino. Cultivar bons hábitos leva-nos ao sucesso. Os hábitos controlam a maior parte da nossa vida.

É bom ter a ilusão de que somos nós que estamos no comando, usamos a nossa mente para tomar as decisões que aparecem no nosso dia quotidiano. Na realidade estamos a seguir um conjunto de hábitos automáticos.

Os hábitos vão influenciar as nossas acções e comportamentos. Por exemplo, a forma e qualidade como nos alimentamos e gastamos o dinheiro define a nossa situação financeira, a quantidade de exercício físico que fazemos actua na nossa saúde, e o conjunto reflecte-se na nossa felicidade.

Cuidado com os hábitos negativos! É muito fácil deixar que hábitos negativos entrem na nossa vida, o que nos faz tomar atitudes que podem trazer consequências desastrosas. Por isso devemos utilizar o foco para criar hábitos positivos de forma consciente. As nossas atitudes mudam, e com elas os resultados desejados acontecem automaticamente, como consequência inevitável dos novos hábitos criados.

Mas será que conseguimos mudar hábitos antigos e que estão profundamente enraizados em nós? Como faço para criar um novo hábito? Existe alguma forma de o fazer? Quer saber a resposta a estas perguntas? Não perca os próximos artigos 🙂

Até lá,

Bruno Amaral

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