Temos novas parcerias

A partir de agora, pode trabalhar o seu corpo & mente de forma mais abrangente, e ainda mais inteligente.

Temos o terapeuta Ricardo Venâncio e a especialista Maria Aldora Amaral, prontos para o ajudar a conhecer-se ainda melhor, seja através das Terapias Holísticas, ou da Meditação.

Contacte-os e marque a sua terapia e/ou aula🙂

Viva + Yoga 2016

Estamos prontos e em contagem decrescente para o melhor fim de semana do ano. Dias 7 e 8 de Maio, no Sesimbra Hotel & Spa.

Inscrições abertas. Garante a tua vaga!

cartaz_programa_2016-01

Mais informações e inscrições em espacotelheiras@gmail.com

Pensamentos

10-wacky-yoga-poses-that-will-blow-your-mind-1“The only limitations you will ever have are the ones you put on yourself” Kristinna Habashy

(As únicas limitações que tens são as que colocas a ti mesmo)

Bom fim de semana😉

Farófias no microondas

Porque este frio pede um docinho para ajudar a aquecer, aqui fica uma receita super simples, e que sai sempre bem🙂

FarófiasFarófias no Microondas
Ingredientes

6 claras; 5 c.sopa de açúcar; Leite Creme (receita da Bimby)

Preparação

Bata as claras em castelo, junte depois as colheres de açúcar uma a uma. Depois coloque-as às colheradas num pirex redondo e não muito alto. Leve ao microondas na potência máxima durante 2 minutos e meio e retire-as de lá só após passarem 5 minutos.

Entretanto, faça o leite creme como vem no livro. Quando o leite creme estiver pronto, escorra as claras que sempre deitam algum líquido e corte-as com uma colher para ficarem mais soltas. Deite o leite creme por cima e polvilhe com canela.

Bom apetite!